2017/05/07 加須こいのぼりTT
初めて加須こいのぼりTTに出てきた。
本当は茂庭っ湖も出る予定だったが、同乗させてもらう人がいけなくなり、DNS。
去年からTTバイク買ったら出てみたいと思っていたレース。
TTバイクのレースはこれで2回目。彩湖のTT以来。
この時は爆風でZipp808しか持っていかなくて失敗した。
今回は一応BORA Ultra 50も前輪として持っていく。
【レースレポート】
天候:曇り
気温:20℃
風:ほぼ無風、東1mくらい
前日は昼寝しすぎたせいか、寝付きが悪い。
遠征の2日目の晩は熟睡できるが、初日の自宅ではダメ。
6時過ぎにチームメイトのNさんにピックアップしてもらい、7時40分会場入り。
受付を済ませる。埼玉車連の管轄のレースだが、検車はなく、出走のサインのみ。
出走メンバーはほぼJPT...。全日本チャンプも出ていたり。
使用機材
・バイク:Cervélo P3 2016 51インチ
・ホイール
Front:Zipp 808 CL
Rear:REYNOLDS ELEMENT CL
・ベースバー:Profile Design SVET
・DHバー:Profile Design T2+
・ペダル:LOOK KEO2 blade
・タイヤ:前後 Continental TT 23c 8.2bar
・サドル:スペシャライズド Sitero
・コンポーネント:シマノ DURA-ACE 9070 Di2 (FD,RDのみ6870)
・クランク:Simano DURA-ACE 9000 55x42
・カセット:Ultegra 11s 11x23
機材ではないが、シューズカバーもしていく。
8時20分頃からアップを開始。
今回はローラーを持ってきていなかったが、自分はローラーのほうがアップではよかったな(群馬のときがまさにそうだった)と少し後悔しながら、コース近くでアップする。
なかなか心拍が上がってくれない。
15秒起きのスタートのせいか、ホールドやスタート台はなし。ど平坦の川沿いの道を往復するだけ。
9時05分15秒スタート。
スタートでクリートキャッチをミスってしまうが、先も長いのでそこまで慌てないようにする。
入りが500Wくらいでちょっと上げすぎたかなと減速した途端に、2位の選手に凄い勢いで抜かれた。ここまでは想定内。
しかし、ここから速度がなかなか上がらない。36-38km/hくらい。若干の向かい風であるが、前の目標が消えてしまったのが大きいかも。
心拍も170にすら届かず苦しい。
ようやく折り返し。後ろに4人くらいはいたか。
2人の選手にパスされる。もう1人にも抜かれるが、ここは抜き返して、先の選手を目標に集中力を切らさないように、42-44km/hをキープ。ここからスピードも安定し、心拍も170台に乗ってくる。しかし、前の選手もペースを上げたのか、視界から消えていく。フラッシュが焚かれ、頑張れ!!と何人からか応援を頂く。残り2kmの看板が見えて、ここからは自分との闘い。スピードをどんどん上げて、最後は50km/hでフィニッシュ。
結果は下から3番目でavg.40km/hも届かないという悲惨なものだった。
全然パワーも出ていないし。FTP以下。 前半のペースダウンが勿体無い。
反省点としてはアップの方法が失敗。
心拍を180まで上げておかないとダメ。
心拍上がりきってない。
あとは経験と実力不足としか言いようがないか。ちょうど20分くらいで走れる距離なので、ローラーでポジションを煮詰めながら20分走をやるのが1番分かりやすい対策かなと感じた。
来年は最低でもavg.43km/hは出して真ん中よりは前に食い込むことが目標。
時間の都合もあり、TTTの観戦はせず、Nさんと自宅近所でご飯を食べて帰宅。
疲れは感じなかったが、帰宅する頃に脚が重たくなってきた...。